广州有医院可以代孕吗_孕晚期饮食禁忌有哪些

广州代孕网做心里“有底”的准妈妈代孕的时候要特别注意饮食习惯，什么该吃，什么不该吃，孕晚期这段时间非常关键，那么孕晚期吃什么好?现在就来介绍下孕晚期食谱，一起来看看吧。

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        孕晚期吃什么好        1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。
        2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

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        3、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
        4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

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        5、经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
        孕晚期食谱        健康牛肉烩        原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量)        配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐(最好是竹盐)、鸡精或蘑菇精        做法：牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、鸡精、少量盐和黑胡椒腌30分钟;用少量山茶油和洋葱呛锅(热锅凉油)，放入牛肉、西兰花;待牛肉变色，加入适量腌牛肉的调料，翻炒均匀即可出锅。

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        孕晚期饮食禁忌        1、忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物。
        2、不能吃霉变的食物。
        3、慎食大补食品。
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