代孕一个月吃什么好 以补充叶酸为主_怎样才能代

刚得知代孕的准妈妈肯定又兴奋又激动，当你得知自己身体里悄悄的住进了一个新生命，这是爱的结晶，换做谁不会高兴呢？那该怎样孕育好这么一个新生命呢？代孕一个月吃什么好，又该补充什么营养好呢？对于新任的准妈妈一定都有这样或那样的问题。现在小编就这些问题一一作答。

刚代孕所需的能量其实并不多，所以吃多不如吃好，以少量多餐，清淡易消化，均衡各类营养的饮食为原则。保证每日蛋白质、维取卵后多久可以做妇科检查生素和其他各类营养素的充足摄入，多吃瘦肉、动物肝脏、乳制品、鱼类、蔬菜水果等营养价值高的食物。其实，代孕一个月并没有绝对的膳食调配，只要避免一些辛辣、生冷的食物，还有一些活血、不易安胎的食物，例如红枣、桂圆、荔枝、薏米、螃蟹等这些易引起胎气不稳，出现流产的食物。避免这些准妈妈禁吃的食物，其他食物便都可适量摄入，对于补充各类营养素能起到积极作用，对胚胎发育也能起到良好效果。

值得重点提出的是代孕一个月的准妈妈在饮食上要加强叶酸的摄入。香港养和医院妇科电话国家也将备孕妇女需摄入叶酸列入相关的管理方案中，也是国家公共卫生事业中最重视的项目之一，旨在能达到优生优育、减少先天畸形的目的。叶酸补给充足能够有效防止胎儿神经器官发育不健全，还能有效防止贫血、早产、胎儿畸形。代孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，准妈妈常吃富含叶酸的食物能够有效预防胎儿发育不健全。如绿色蔬菜、水果、谷物类、动物肝脏等食物中含有大量的叶酸，准妈妈可以多食用这些食物。此外，准妈妈也可以通过服用叶酸片来补充叶酸，但最好是在医生的指导下服用为宜。