深度揭秘：试管各阶段，姐妹们的真实身体感受，请看完~

在家圆君敏锐的眼神中，经常能呈现如此场景：

1、害怕取卵疼，小声哭泣的女子~

2、看见针，就恐惧的瑟瑟发抖的女性~

3、担心怀不上，常常郁郁寡欢的姐妹~

其实对于这些姐妹，家圆君只想说三个字：

不要怕！>

任何人都可能对未知的事情充满恐惧，作为试管主力的女士们，在第一次试管开启时，出现上述表现也是正常的。

为了让大家安心试管，放下顾虑，家圆君也特意为大家请来了一些有过试管经历的姐妹们来揭秘，她们在试管过程中真实的一些身体感受！

只有深刻了解，才能告别恐惧——下面我们来看看吧~

姐妹一>

试管2次，成功收获龙凤胎，她为大家说说促排阶段的感受：>

“我经历了2次试管，也算比较有经验，今天给大家分享促排阶段我是怎么度过的，这个阶段在试管中，算是需要时间的一步，因为要定期监测排卵，所以大概得来院几次，不可以偷懒哦，听医生的安排就好。

这个过程主要就是做B超对卵巢评估、监测卵泡生长，并根据观察的结果调整用药量，当有足够的卵泡发育成熟，注射HCG后34-36小时就可以取卵。用药的时候就是普通的镇痛注射器，跟平时打针一样，大家无需害怕，放松心情就好了”。

姐妹二>

试管1次成功，她为大家说说取卵阶段的感受：>

“走到取卵这步，我心里也充满忐忑，但今天作为过来人，我想对你们说，取卵真的是小case，这步是试管过程中重要的一步，一般是在麻醉下进行，姐妹们只要好好配合医生，不要太过紧张，一般很快就会完成，我打完麻醉后，取卵的时候睡一觉起来就跟什么都没发生一样，身体也没什么不适，所以感觉这步很轻松”。

(Ps：女性取卵的时候，男性同时取精，这步就不过多描述了，嘿嘿嘿;取精取卵后，接下来就是胚胎学家的工作了，姐妹们基本都是等待中度过~)

姐妹三>

试管冻胚移植成功，她为大家说说移植阶段的感受：>

“培育成胚胎之后，姐妹如果身体条件正常的话，就可以移植了，很可惜我当时身体情况不允许移植鲜胚，只能将胚胎冷冻，在经过医生的调理后，进行冻胚移植。

移植前需要憋尿，这样的话更会利于胚胎植入，在移植过程不需要麻醉，医生会在B超监控下，用植入管从阴道穿过，将胚胎放进子宫腔理想的位置中，整个过程没有痛感，稍有不适可以忍受，大家不用特别害怕哦”!

姐妹四>

大龄女性几经周折试管终获成功，她为大家说说移植后等待验孕阶段的感受：>

“我曾经认为工作重要，孩子可以晚几年，直到大龄才开始慌了，经历种种坎坷，才怀上宝宝，有过崩溃，有过流泪，所幸最终收获了好孕。

在试管移植后，我也一度紧张，有时候一夜夜的睡不着，结果焦虑过度，与孩子失之交臂，后来我慢慢的调整自己，不让自己过分关注这个事情，没想到宝宝就这么的来了，所以我想跟大家说，移植后希望大家不要杞人忧天，安心等待14天，正常的生活，相信你想要的都会如期而至！”

家圆君>

感谢几位试管姐姐的精彩演讲，其实打败自己的不是事物本身，而是一种来自心底的恐惧，试管全程没有那么恐怖，也并不复杂，只要姐妹们放松心情去接纳它、拥抱它，一步步跟着医生的节奏走，家圆君相信，你们一定可以演奏出好孕的乐章，奥利给~

如果说试管婴儿的成功是“吃”出来的，这未免有点夸张了，毕竟，试管婴儿的成功，和方方面面的努力，方方面面都“给力”，是离不开的。但从某一方面努力能够促成试管婴儿的成功，这种可能性并不大。不过，合理安排好饮食，吃出健康好身体来助力试管婴儿的成功，这样说还是有道理的。

别说是试管婴儿治疗期间，即便是在我们的日常生活当中，“吃”这件事也占据了响当当的重要的地位。

而对于我们这些做试管婴儿的小可爱们来说，“吃”什么，怎么“吃”?在助力成功方面就显得更为重要的。

试管婴儿治疗期间，吃得正确、吃得健康、吃得科学， 这样不仅仅能够帮助我们吃出健康的身体，而且还能大大缩短成功受孕所需要的时间。

而且已经有越来越多的研究表明，女性的饮食习惯能够影响到妊娠情况。而且与不良妊娠结局也有一定的关系。如果女性存在肥胖问题，这种情况下，不孕发生率会明显提升。即便是做试管婴儿来助孕，肥胖问题也会给试管婴儿治疗增加难度。除此之外，肥胖的女性在孕期更容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期心脏病等这些并发症。而在分娩的时候，还有可能会由于体重过胖而造成难产。

首先我们先来说说试管婴儿治疗期间在饮食方面，我们怎么能够避开一些禁忌呢？

NO.1

高糖类要避开

女性如果摄入的糖分太多，很容易会引起糖代谢的紊乱，这样一来很有可能会成为潜在糖尿病患者，所以为了试管婴儿治疗可以顺顺利利的进行，为了孕期能够健健康康度过，我们面对甜味美食，即便不用谈糖色变，也尽量做到偶尔浅尝即止就可以了，控制控制再控制，真的有必要！

NO.2

腌制类要避开

食物经过腌制口感更佳浓厚，另有一番滋味，这也让很多人对于腌制的食物欲罢不能，但这样的食物当中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等成分，在试管婴儿治疗期间出于健康考虑，我们还是尽量要避免的。

NO.3

辛辣类避开

无辣不欢，已经成为很多人饮食习惯。辛辣刺激食物固然能够更大程度上刺激味蕾产生更大的满足感，但辛辣食物也更容易引起消化功能紊乱，造成胃部的不适、引起消化不良、带来便秘等负面问题。所以，对于“无辣不欢”的夫妻，在试管婴儿治疗期间，为了能够更好的怀孕，我们还是要适当忌忌口哦~

NO.4

咖啡酒精类避开

长时间食用含有咖啡因的食品，或者是经常过量的饮用咖啡、茶等饮品，都有可能会影响到身体健康。而长期大量饮酒还有可能会导致性功能异常或者给我们带来生育能力低下的危险。而且女性在怀孕期间如果饮酒，很有可能影响宝宝的健康，造成宝宝畸形。因此，像这类的食物和饮品，至少我们要在试管婴儿期间、孕期、哺乳期等还是要跟它们暂时告个别。

终于到重点内容了，我们一起来说说，试管婴儿期间到底应该怎么吃更有助于成功。

别紧张，不是要你对饮食习惯做大的改动，恰恰相反，试管婴儿治疗期间，对于饮食方面总的原则是：通过饮食能够让我们保持健康，能够满足我们身体每日对于营养的需求，以此来促进试管婴儿的成功，做到这样就可以了。

还有一点，就是要注意不要只吃太过于精细的食物，女性如果长期吃加工得非常精细的食物这样很容易导致B族维生素的缺乏，所以每日的饮食中，我们适当以粗粮替换一些精细加工的主食。另外，我们还可以吃一些富含粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充适量的蛋白质，这样就可以了，是不是很简单的呢?那就积极调整起来吧，在自己爱吃的基础上，把营养也都调配起来，做到有营养又健康，还美味。

另外，在临床当中，像多囊卵巢综合征(PCOS)患者可以算是做试管婴儿的“常客”了，对于这类患者来说，我们一定要积极配合医生来调整好日常的饮食结构，降低热量的摄入，特别是对于那些“胖多囊”的患者，除了在饮食方面要注意节制一些之外，咱们还要注意日常多多运动，进行持续适量的运动，这样能够帮助我们更好的来降低体重，更有利于改善卵巢排卵机制，从而提升怀孕的几率。

最后，我们总结一下吧，试管婴儿治疗期间，对于饮食的要求并不多，也不需要我们进行大的改动，但我们要注意在饮食方面要保证能够均衡全面的摄取营养，注意荤素搭配。对于自己过去一些不良饮食习惯，适当加以调整和改善，在自己喜好的基础上尽最大可能做到能够更加均衡的为身体获取营养，吃出健康身体来迎接试管婴儿治疗，积极配合治疗，争取早日好孕。