广州羌萜助孕网
菜单栏目
专用特种车,洒水车系列
图片展示
栏目名称

代孕讯息

当前位置:代孕 > 代孕讯息 >
当前位置
妈妈产后做这几件事,容易得月子病!
来源:http://www.qiangtie365.com  日期:2019-04-11

  如果说女人怀胎十月是一道坎儿,那么生孩子后坐月子更是一大难关。这个时候的宝妈刚经历了生产,筋骨腠理大开容易被风寒入侵,加上身体比较虚弱,如果没有护理好,很容易落下各种月子病。

  产后月子病

  一般来说,常见的月子病有:乳腺炎、妈妈手、关节痛。

  ●乳腺炎

  第一次生产的妈妈很容易患上乳腺炎。大多数的妈妈因为产后没有太多的经验,所以不知道及时排空乳房的重要性。当发现乳房红肿胀痛,并还伴随着体温的升高,可能就患上了乳腺炎了。但是,如果能及时哺乳,这样症状一般会逐渐消失。所以,月子中妈妈们一定要及时排空乳汁。

妈妈产后做这几件事,容易得月子病!

  ●妈妈手

  宝宝的到来,总是让月子中妈妈兴奋不已,妈妈们总忍不住多抱抱。因为原本生产消耗了大量的体力,妈妈们产后再长时间过度手部受力,则会疼痛肿胀,也就是老人们常说的“妈妈手”。所以产后妈妈们尽量少抱宝宝,如果一定要抱宝宝的话,也要注意正确姿势。

  ●关节痛

  产后关节痛是比较常见月子病了。产后因为气血不足,引起风寒趁虚而入。于是一到换季或者梅雨天气,妈妈们的全身关节就开始疼痛,有的甚至四肢发冷。艾灸对于排除妈妈们体内的寒气有一定的帮助。通过穴位,疏通经络进行身体的调理。使得深层地去除体内的寒气,有一定的功效。

  产后避免这七种行为

  其实月子里的“病”,就得在月子里早早预防,不想被月子病找上门,产后不要有这七个行为:

  一:不重视坐月子

  别轻易学西方那一套,月子还是要坐好。很多妈妈觉得国外根本就不坐月子,身体不也挺好的吗?中国坐月子不让做这个不让吃那个,多难受!要知道每个国家每个地区的风俗习惯、个人体质都是不同的。中西方女性的身体是有很大差异的,所以劝各位妈妈,月子期还是还是好好养养吧!气血养足了、新陈代谢顺利了,人自然也就气色好了。

  二:分娩后怕上大小便

  不管顺产还是剖腹产,准妈身上都会留下伤口,而且产后大小便带来的疼痛会对产妇造成心理恐惧,导致有些产妇强忍着不愿排便,这是非常错误的行为,长时间不排便会对产妇的健康造成很大的伤害。

  三:太过于操劳

  有太多的女性是被累老的,刚分娩后身体虚的很。在坐月子的时候,有的女性因为各种原因无法好好的休息,没日没夜的照顾孩子,睡眠严重不足,甚至会做很多家务,这种过度操劳的月子生活,是在狠狠的消耗女性的青春。

  四:食欲不振

  有的妇女生完孩子,胃口出奇的好,但因人而异的是,有的产妇生完孩子胃口却并不怎么好,胃口不佳产妇本人会日渐消瘦,孩子也会因为没奶水吃饿得哭,关键是长期胃口不佳的产妇,会更容易得胃病,一旦患上胃病,几乎都是无法根治的,所以不管从哪种角度考虑,都要解决食欲不振的情况,否则对母子都是终身的伤害。

  五:只躺在床上

  不少妈妈产后在床上一躺就是好几天,几乎不会下地走路,更别说运动了。其实产后缺乏运动,造成肥胖问题都是次要的,严重的还会因下肢静脉血栓导致下肢水肿、疼痛。建议产后第一天,妈妈可以在床上躺着休息,但是在此期间,妈妈还是可以左右翻身活动,以增加肌肉活力。产后第二天开始,妈妈就已经可以开始下床走动了,然后慢慢地加强运动量。产后运动不但可以强身健体,对于伤口愈合也起一定作用。

  六:不注意卫生

  很多新妈妈担心月子期间洗澡刷牙会的月子病,其实只要是用温水、软毛牙刷来刷,是不会有问题的。人2~3天不刷牙,牙龈就可能会出现红肿、发炎现象,还会形成牙菌斑。如果继续不刷牙,牙菌斑扩散,产生“牙周袋”,牙齿会开始松动,甚至牙龈萎缩。

  七:哭泣

  生完孩子后,很多妈妈心理会发生变化,不仅身体伤口未痊愈,还要照顾宝宝,有的甚至还有家庭矛盾,面对这些压力,妈妈总是容易想很多,总是容易哭泣,本来产后就非常虚弱,如果还经常哭,不仅伤害眼睛,更是伤害精血,造成母乳分泌不足。

  月子期间,产后妈妈要及时调整自己的情绪,有什么问题及时沟通,老公一定要给老婆更多的安抚,主动承担一些事,帮老婆减轻负担,不要让老婆失望。

  (文中部分图文内容源自网络,因无法寻其原作者,如涉及侵权,请及时联系小编删除,谢谢!)