孕妇可以榴莲吗?孕妇吃榴莲好吗?其实是可以吃的,但不宜多吃,下面是相关介绍,一起来了解下吧。孕妇能吃榴莲吗榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”
孕妇可以榴莲吗?孕妇吃榴莲好吗?其实是可以吃的,但不宜多吃,下面是相关介绍,一起来了解下吧。
孕妇能吃榴莲吗
榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%。还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补太安有代孕妈妈吗养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇当然可以亚洲捐卵哪里有吃榴莲。
所以说,孕妇是可以吃榴链的。输卵管疾病能看好吗但大量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘。
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孕妇应该少吃榴莲,最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
孕妇吃榴莲的注意事项
孕妇应当少吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项:
1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
2、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
3、榴莲不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火,如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
4、含热量及糖分较高,肥胖人应少吃,糖尿病者更不应该进食。
5、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
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