(4)对于准备生二胎的妈妈,建议头胎顺产。二胎计划二胎计划 "。(2)夫妻双方应戒烟戒酒:女方应提前 2-3 个月服用叶酸和钙片。全面放开二胎的消息让不少妈妈雀跃不已,但当她们
准备二胎的 "神奇帮助"!二胎计划
对于70后、80后来说,一边是升职加薪的诱惑,一边是生二胎的渴望,该如何抉择?全面放开二胎的消息让不少妈妈雀跃不已,但当她们打算选择再生育时,却不得不再次面对 "大龄妈妈 "的难题。据权威医学资料显示,女性最佳生育年龄为23-28岁。
(1)取出宫内节育器:避开月经周期,提前两个月。
(2)夫妻双方应戒烟戒酒:女方应提前 2-3 个月服用叶酸和钙片。
(3)较肥胖的孕妈妈,孕前2-3个月尽量节食,避免妊娠高血糖或巨大儿等。
(4)对于准备生二胎的妈妈,建议头胎顺产;如果头胎已经是剖宫产,建议B超观察疤痕后再根据实际情况决定。
(5)建议提前一年检测并记录体温变化。
(6) 乙肝疫苗需提前 11 个月注射,风疹疫苗提前 8 个月注射。
(7) 提前 10 个月改变不良习惯。
(8)提前3个月停止服用各种避孕药。
(1)精神调养:愉快的心情和开朗的性格不仅能增强身体的免疫力,还能促进身体骨骼的骨髓造血功能。
(2)睡眠养:保证充足的睡眠和充沛的精力、体力,并做到时而娱乐、时而劳动、时而休闲。科学生活,养成健康的生活方式,不熬夜。
(3)活动: 经常参加体育锻炼,增强体质,提高造血功能。
(4) 食: 多吃富含蛋白质的物质,保证必要的微量元素、叶酸、B12 等营养食品。
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