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　　怀孕期间很多的女性会经常的出现饥饿的现象，这可能与女性怀孕后身体需求量增加有一定的关系不少的女性在怀孕后总是会出现半夜饥饿的现象，有些女性会选择吃宵夜，有些女性则选择忍者不吃。那么孕妇晚上饿了忍着不吃好吗？

　　孕妇晚上饿了忍着不吃好吗？

　　常听人说吃宵夜对肠胃不好，且容易发胖，然而怀孕期间是否可以因为“一人吃两人补”就肆无忌惮地放心吃宵夜了呢？答案是否定的！因为依照人体的生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担，使肠胃道在夜间无法得到充分的休息。

　　此外，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也减少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。

　　如何控制怀孕期间的饥饿感？