试管促排ppos方案取出的卵子质量高吗？

很多人知道，在试管婴儿备孕的那段时间进行锻炼有助于提高受孕机会，那么在胚胎移植后等待开奖的日子里，运动是否安全呢？

在移植后等待日子里，是静卧还是正常运动呢？

美国运动生理学家Kitic博士这样认为：这段时间要调整身体活动，目标就是获得最大的成功机会。对于一些女性来说，运动量可能要减少，对于另一部分女性来说，需要增加她们的身体活动水平，如何调整身体的活动水平，先要搞清楚几个基本情况。

胚胎移植后要一直卧床吗

在治疗开始之前的身体活跃程度如何？

胚胎移植采用何种治疗方式？是鲜胚移植还是冻胚移植？

有很多经验告诉我们，胚胎移植后长时间卧床休息，结果反而导致临床妊娠率下降，有生殖中心统计显示，保持身体活跃的女性比卧床的女性成功率高出40%。

散步

研究还表明流产风险增加与子宫血流量减少有关：

过多的卧床，减少了子宫的血液循环，有趣的是，不孕女性的往往腹部温度较低，而生育女性则相反，这表明血液流向子宫的流量减少了。参与运动的女性，肌肉收缩都会产生热量，在运动期间反复肌肉收缩也将增加了血液流动。随着血流量的增加，氧气输送量也增加，这是细胞功能和胚胎生长的重要能量源泉，只要运动量不要过大、或提取重物等，其他有益于身体和胚胎的。

换句话说，胚胎不喜欢冰冷的子宫！

新鲜胚胎移植、冷冻胚胎移植在身体保持活跃度上有区别吗？

在新鲜胚胎移植的周期中，卵巢过度刺激有可能会引起卵巢过度刺激综合征（OHSS），往往会导致腹胀和不适；OHSS通常在HCG注射后7-10天发生，而每个人对刺激方案的反应不同，大量取卵、多囊卵巢综合症患者、高amh水平（ 6.95）患者更容易有卵巢过度刺激综合征的风险。如果不幸患OHSS，身体活动当然需要进行高度调整，并多注意休息。不过严重的OHSS非常罕见，据统计，严重病例- 每100,000个刺激周期约100至200例 ，也就是连千分之一不到。

如果取卵和移植没有任何副作用，那么参与轻度到中度的有氧运动将对移植结果会很有益。

冷冻胚胎移植的时间要至少等到至少下个月经周期，即使有OHSS的风险，也不会在冷冻胚胎移植的等待期内发生。冷冻胚胎周期中卵巢大小和激素更能反映平常的情况，因此可以进行适度的有氧运动和适度的锻炼。对于很少锻炼的女性，逐步增加运动也有益的。参加定期的活动还会带来信心和适应力，从而减轻压力，并采取更积极的态度--在等待开奖的日子里，保持良好的精神状态也是有助于胚胎着床的！

好心情 有好孕

备注：Kitic博士，美国运动生理学家，拥有运动免疫学博士学位，专业负责IVF项目，拥有超过20年的研究经验。

试管促排使用ppos方案取出的卵子质量是比较高的，但并不代表每一位使用该方案的患者都可以得到质量比较高的卵子。因为卵子的质量是会受到患者自身情况的影响，患者卵巢功能比较差，卵子的质量也会比较差，而ppos方案只是作为一种辅助手段，并不能完全保证取出来的卵子一定是质量比较高的。因此有一个较好的身体，也是获取高质量卵子的重要条件。

PPOS方案就是采用温和刺激的手段在高孕激素状态下的促排卵方案，可以帮助卵巢功能不好或者多囊卵巢的患者获取较多的高质量卵子，下面是试管促排ppos方案具体的优点介绍：

1.ppos方案LH控制得好，对卵泡的发育很有效果，卵泡的质量相对来说也是比较高的；

2.相对于有些方案来说，试管ppos方案流程更加的安全、用药更少、用药的时间也比较短；

3.可以进行双扳机，使卵子可以更好的成熟，同时也可以避免卵巢过度刺激的发生风险。